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整体に行ってきました！
月に一度の体のメンテナンス。
この２年位、月に一度のペースで整体に通っています。
先週末２日間はかなり体がきつかったです。
最近、全身運動をやっていないから体が一度ズレると
ズレっぱなしです。
１日中、デスクワークをしているので
マウス使いの右半身からズレてきます。
まず、背中が丸くなり、肩甲骨が堅くなって
首やら背骨に悪影響を与えています。
ストレッチを毎日少しずつでもやっていると
だいぶ違うんですがね。
本当に整体に行って帰る頃には体が軽くなって
各パーツがスムーズに動きます。
これでまた１ヶ月頑張れるぞ。
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